Kursbereiche >> KuferWeb >> Bewegung & Entspannung
Der Körper will schon bewegt werden. Und der Geist auch. Oder? Ein bisschen mit den Grenzen spielen. Am liebsten ohne Ehrgeiz. Eher mit einem Lächeln im Gesicht. Und dann wieder loslassen. Wahrnehmen. Atmen. Das Leben fließen lassen. Im Hier und Jetzt ankommen. Komm, sei ein Frosch!
Der Körper will schon bewegt werden. Und der Geist auch. Oder? Ein bisschen mit den Grenzen spielen. Am liebsten ohne Ehrgeiz. Eher mit einem Lächeln im Gesicht. Und dann wieder loslassen. Wahrnehmen. Atmen. Das Leben fließen lassen. Im Hier und Jetzt ankommen. Komm, sei ein Frosch!
Chanting - Singen für Körper, Geist und Seele
Beginn
Montag, 26.01.2026
19:00 - 20:30 Uhr
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Saal Gemeindezentrum Reformationskirche
Gebühr
54,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich
Chanting - Singen für Körper, Geist und Seele
Beginn
Donnerstag, 29.01.2026
10:30 - 12:00 Uhr
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Saal Gemeindezentrum Reformationskirche
Gebühr
54,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich
Sanftes Yoga am Vormittag
Beginn
Montag, 13.04.2026
09:15 - 10:15 Uhr
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Freiraum Diakonie-Haus
Gebühr
144,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich
Intensives Körpertraining im Seniorenalter
Beginn
Dienstag, 14.04.2026
09:30 - 10:30 Uhr
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Saal Gemeindezentrum Friedenskirche
Gebühr
72,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich
Hatha Yoga am Abend - vom Tun zum Sein
Beginn
Dienstag, 14.04.2026
19:30 - 20:45 Uhr
19:30 - 20:45 Uhr
Ort
Freiraum Diakonie-Haus
Gebühr
150,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich
Fitness, Power und Entspannung für Frauen
Beginn
Mittwoch, 15.04.2026
19:15 - 20:45 Uhr
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Mehrzweckraum Familienzentrum Erlöserkirche
Gebühr
156,00 €
Status
Keine Anmeldung möglich
Sitzgymnastik für Senioren
Beginn
Mittwoch, 15.04.2026
10:45 - 11:45 Uhr
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Saal Gemeindezentrum Friedenskirche
Gebühr
72,00 €
Status
Anmeldung nur telefonisch oder per E-Mail
Entspannt in den Feierabend: Yoga für innere Balance
Beginn
Donnerstag, 16.04.2026
16:00 - 17:30 Uhr
16:00 - 17:30 Uhr
Ort
Freiraum Diakonie-Haus
Gebühr
0,00 €
Status
Anmeldung auf Warteliste
MBSR-Achtsamkeitstraining
Beginn
Mittwoch, 22.04.2026
18:30 - 21:00 Uhr
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Freiraum Diakonie-Haus
Gebühr
330,00 €
Status
Es sind noch Plätze frei
Frisch und neu in den Frühling - ein Morgenbad in der Natur
Beginn
Samstag, 25.04.2026
10:00 - 12:15 Uhr
10:00 - 12:15 Uhr
Ort
Treffpunkt: Bolzplatz Karnaper Straße, Hilden
Gebühr
0,00 €
Status
Es sind noch Plätze frei
Workshop "Augen-Yoga"
Beginn
Montag, 15.06.2026
19:00 - 20:40 Uhr
19:00 - 20:40 Uhr
Ort
Konfiraum Gemeindezentrum Friedenskirche
Gebühr
25,00 €
Status
Es sind noch Plätze frei
Workshop (unterer) Rücken
Beginn
Samstag, 20.06.2026
10:00 - 14:00 Uhr
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
Saal Gemeindezentrum Friedenskirche
Gebühr
42,00 €
Status
Es sind noch Plätze frei
Die Liebe hat einen langen Atem
Beginn
Donnerstag, 02.07.2026
10:00 - 18:00 Uhr
10:00 - 18:00 Uhr
Ort
Saal Gemeindezentrum Reformationskirche
Gebühr
100,00 €
Status
Es sind noch Plätze frei